Guide Pratique : Hygiène Buccale et Intestinale avec la Poudre de Torrens et Autres Méthodes Naturelles
Pourquoi l’hygiène buccale est-elle essentielle pour la santé intestinale ?
Le brossage des dents n'est pas seulement crucial pour une bonne santé buccale, mais il influence également la flore intestinale. Les bactéries buccales peuvent migrer vers le système digestif et causer des déséquilibres.
Brossage matinal avant le petit-déjeuner :
- Fondamental pour éliminer les bactéries accumulées pendant la nuit.
- Permet de limiter la charge bactérienne et d’optimiser l’hygiène intestinale.
Brossage avec la poudre de Torrens
La poudre de Torrens est une base naturelle, douce et alcalinisante, parfaite pour un usage quotidien.
- 6 doses de bicarbonate
- 1 dose de sel fin naturellement iodé (idéal sel de guérande)
Alternatives pour le brossage matinal
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Eau oxygénée (2 fois par semaine uniquement) :
- Utilisez de l’eau oxygénée à 3 % (peroxyde d’hydrogène) en complément de la poudre.
- Mouillez légèrement la brosse à dents avec l’eau oxygénée avant d’y appliquer la poudre.
- Cela aide à éliminer les bactéries anaérobies qui prospèrent dans un environnement sans oxygène.
- Attention : Une utilisation trop fréquente peut perturber l’équilibre des bactéries aérobies, qui ne bénéficient pas de l’ajout d’oxygène.
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Zéolite ou argile (verte ou blanche) :
- Pour les jours où l’eau oxygénée n’est pas utilisée, privilégiez la zéolite ou l’argile en poudre.
- Trempez votre brosse humide dans l’argile/zéolite avant brossage. (veuillez éviter la cross contamination: mettez en peu d'argile dans votre main et ramassez la avec la brosse humide!)
- Ces poudres absorbent les toxines, reminéralisent et respectent la flore buccale.
Entretien de la brosse à dents
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Un mauvais entretien de la brosse à dents peut entraîner une réintroduction des bactéries lors des brossages.
- Après chaque utilisation, lavez votre brosse à dents en alternant :
- Bétadine verte à 10 % (antiseptique efficace).
- Poudre de Torrens (nettoyant naturel et alcalin).
- Eau oxygénée à 3 % (pour éliminer les bactéries et champignons).
- Rincez abondamment après le nettoyage et laissez sécher dans un endroit propre et aéré.
L’importance du sel pour les bactéries aérobies
Le sel est un antiseptique naturel qui aide à combattre les bactéries aérobies responsables de la parodontite.
- Propriétés : Tue les bactéries qui prolifèrent en présence d’oxygène.
- Utilisation : Inclus dans la poudre de Torrens, il joue un rôle clé pour maintenir une flore buccale saine.
Utilisation d’huiles essentielles ciblées
Selon vos besoins, complétez le brossage avec des huiles essentielles :
- Mycoses buccales ou intestinales : 1 goutte d’HE de cannelle feuille + 1 goutte d’HE de tea tree.
- Amibes ou parasites intestinaux : 1 goutte d’HE de térébenthine de qualité médicinale.
Précautions : N’utilisez jamais les huiles essentielles plus de 7 à 14 jours d’affilée et toujours en doses précises.
Étapes du brossage recommandé
- Avant le petit-déjeuner, mouillez légèrement votre brosse à dents Curaprox ultra-douce.
- Appliquez la poudre de Torrens, ou une alternative (eau oxygénée, zéolite, ou argile).
- Brossez doucement en effectuant des mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes.
- Si besoin, ajoutez les huiles essentielles directement sur la poudre avant le brossage.
- Rincez abondamment à l’eau tiède.
Rythme recommandé
- Poudre de Torrens : Usage quotidien.
- Eau oxygénée : Maximum 2 fois par semaine.
- Argile ou zéolite : Les autres jours de la semaine.
- Huiles essentielles : Usage ponctuel, uniquement si nécessaire.
Précautions générales
- Évitez d’avaler les produits utilisés pour le brossage.
- Consultez un professionnel de santé avant l’usage d’huiles essentielles, en particulier pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.
- N’utilisez pas d’eau oxygénée si vous avez des plaies ou irritations buccales.
Bienfaits attendus
- Prévention des caries et des infections buccales.
- Réduction de la migration bactérienne vers l’intestin.
- Neutralisation des mauvaises odeurs et reminéralisation des dents.
- Amélioration de la santé buccale et intestinale globale.
En suivant ces recommandations, vous adoptez une routine naturelle, efficace et adaptée pour maintenir une hygiène bucco-intestinale optimale.
